Γιαούρτι χαμηλών λιπαρών με σπόρους τσία και κομμάτια κερασιού
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το Γιαούρτι χαμηλών λιπαρών με σπόρους τσία και κομμάτια κερασιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 35, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 3 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα dairy, το Γιαούρτι χαμηλών λιπαρών με σπόρους τσία και κομμάτια κερασιού κατατάσσεται μεταξύ των χαμηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το Γιαούρτι χαμηλών λιπαρών με σπόρους τσία και κομμάτια κερασιού είναι καλή επιλογή για άτομα που διαχειρίζονται το σάκχαρο, την αντίσταση στην ινσουλίνη ή ακολουθούν διατροφή χαμηλού ΓΔ.
Βαθμολογία Logi: 7/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Καλή πηγή πρωτεΐνης
- ✓ Περιέχει ίνες και ωμέγα-3
- ✓ Χαμηλή προσθήκη ζάχαρης
- ✗ Περιέχει φυσικά σάκχαρα
- ✗ Μέτρια επεξεργασία
- ✗ Κάποια κορεσμένα λιπαρά
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 80 kcal |
| Υδατάνθρακες | 9g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 6.5g |
| Φυσικά | 6.5g |
| Προστιθέμενα | 0g |
| Φυτικές ίνες | 2.2g |
| Διαλυτές | 0g |
| Αδιάλυτες | 0g |
| Πρωτεΐνες | 5.5g |
| Λίπη | 2.2g |
| Κορεσμένα | 1.1g |
| Ακόρεστα | 1.1g |
| Νάτριο | 45mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Γιαούρτι χαμηλών λιπαρών με σπόρους τσία και κομμάτια κερασιού;
Το Γιαούρτι χαμηλών λιπαρών με σπόρους τσία και κομμάτια κερασιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 35, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 3 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το Γιαούρτι χαμηλών λιπαρών με σπόρους τσία και κομμάτια κερασιού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Γιαούρτι χαμηλών λιπαρών με σπόρους τσία και κομμάτια κερασιού έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Γιαούρτι χαμηλών λιπαρών με σπόρους τσία και κομμάτια κερασιού το σάκχαρο αίματος;
Το Γιαούρτι χαμηλών λιπαρών με σπόρους τσία και κομμάτια κερασιού έχει γλυκαιμικό φορτίο 3 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →