μανούρι

Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη5/10

Ο γλυκαιμικός δείκτης δεν έχει μετρηθεί ακόμα

2.7 g υδατάνθρακες ανά 100 g
Βαθμολογία Logi 5/10
  • χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
  • υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά

Το μανούρι δεν έχει μετρημένο γλυκαιμικό δείκτη ακόμα. Περιέχει 2.7 g υδατανθράκων ανά 100 g.

Ενημερώθηκε 17 Σεπ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το μανούρι είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web
Logi app, food index screen

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

321
Θερμίδες
2.7 g
Υδατάνθρακες
12.5 g
Πρωτεΐνες
30 g
Λίπη
ανά 100g
Θερμίδες321 kcal
Υδατάνθρακες2.7 g
Σάκχαρα (σύνολο)2.7 g
Φυσικά2.7 g
Προστιθέμενα0 g
Φυτικές ίνες0 g
Διαλυτές0 g
Αδιάλυτες0 g
Πρωτεΐνες12.5 g
Λίπη30 g
Κορεσμένα20 g
Ακόρεστα10 g
Νάτριο60 mg

Βαθμός επεξεργασίας

60%
Μέτριος
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
  • χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
  • καλή πηγή πρωτεΐνης
  • υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
  • χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες

Αλλεργιογόνα

Περιέχει: γάλα

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του μανούρι;

Ο γλυκαιμικός δείκτης του μανούρι δεν έχει μετρηθεί ακόμα. Περιέχει 2.7 g υδατανθράκων ανά 100 g.

Είναι το μανούρι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Ο γλυκαιμικός δείκτης του μανούρι δεν έχει μετρηθεί. Με 2.7 g υδατανθράκων ανά 100 g, προσέξτε το μέγεθος της μερίδας.

Δείτε το μανούρι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.

Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.