κρέμα μισή-μισή
Χαμηλό GI
GL 2.4 ανά φλιτζάνι (240 g) · GL 1 ανά 100 g
- Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
Το κρέμα μισή-μισή έχει γλυκαιμικό δείκτη 30 (Χαμηλός). Ένα φλιτζάνι (240 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 2.4.
Ενημερώθηκε 19 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του κρέμα μισή-μισή
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το κρέμα μισή-μισή είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Μερίδες
| Μερίδα | Γραμμάρια | GL |
|---|---|---|
| 1 κουταλάκι του γλυκού | 5 g | 0.1 |
| 1 κουταλιά της σούπας | 15 g | 0.2 |
| 1 φλιτζάνι | 240 g | 2.4 |
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 120 kcal |
| Υδατάνθρακες | 4.8 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4.8 g |
| Φυσικά | 4.8 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 3.1 g |
| Λίπη | 10.5 g |
| Κορεσμένα | 6.9 g |
| Ακόρεστα | 3.6 g |
| Νάτριο | 40 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Ελάχιστη επεξεργασία
- Κάποια περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Χωρίς ίνες
- Μέτρια υψηλές θερμίδες
Αλλεργιογόνα
Συνταγές με: κρέμα μισή-μισή
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του κρέμα μισή-μισή;
Το κρέμα μισή-μισή έχει γλυκαιμικό δείκτη 30 (Χαμηλός). Ένα φλιτζάνι (240 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 2.4. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.
Είναι το κρέμα μισή-μισή κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το κρέμα μισή-μισή έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (30), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του κρέμα μισή-μισή έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του κρέμα μισή-μισή σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Μείγμα γάλακτος και κρέμας με γλυκαντικό μη γλυκαιμικό έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (0.2 ανά 100 g).
Δείτε το κρέμα μισή-μισή στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
