κρέμα μισή-μισή
Χαμηλό GI
GL 3.1 ανά φλιτζάνι (240 g) · GL 1.3 ανά 100 g
- Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
Το κρέμα μισή-μισή έχει γλυκαιμικό δείκτη 30 (Χαμηλός). Ένα φλιτζάνι (240 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 3.1.
Ενημερώθηκε 6 Οκτ 2026 · Πηγές: USDA FoodData Central #171255 , Ομάδα Διατροφής Logi · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το κρέμα μισή-μισή είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Μερίδες
| Μερίδα | Γραμμάρια | GL |
|---|---|---|
| 1 κουταλάκι του γλυκού | 5 g | 0.1 |
| 1 κουταλιά της σούπας | 15 g | 0.2 |
| 1 φλιτζάνι | 240 g | 3.1 |
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 131 kcal |
| Υδατάνθρακες | 4.3 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4.13 g |
| Φυσικά | 4.1 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 3.13 g |
| Λίπη | 11.5 g |
| Κορεσμένα | 7.56 g |
| Ακόρεστα | 3.94 g |
| Νάτριο | 40 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Ελάχιστη επεξεργασία
- Κάποια περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Χωρίς ίνες
- Μέτρια υψηλές θερμίδες
Αλλεργιογόνα
Συνταγές με: κρέμα μισή-μισή
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του κρέμα μισή-μισή;
Το κρέμα μισή-μισή έχει γλυκαιμικό δείκτη 30 (Χαμηλός). Ένα φλιτζάνι (240 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 3.1. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.3.
Είναι το κρέμα μισή-μισή κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το κρέμα μισή-μισή έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (30), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το κρέμα μισή-μισή το σάκχαρο αίματος;
Το κρέμα μισή-μισή έχει γλυκαιμικό φορτίο 1.3 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το κρέμα μισή-μισή στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
