Ομελέτα με μανιτάρια και αβοκάντο

GI 15 · ΧαμηλόςGL 1 / 100 g8/10

Χαμηλό GI

15 GI

GL 1 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 8/10

Το Ομελέτα με μανιτάρια και αβοκάντο έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός).

Ενημερώθηκε 31 Μαρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Ομελέτα με μανιτάρια και αβοκάντο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

140

Θερμίδες

3.5 g

Υδατάνθρακες

8.5 g

Πρωτεΐνες

10 g

Λίπη

ανά 100g

55%

Μέτριος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ομελέτα με μανιτάρια και αβοκάντο;

Το Ομελέτα με μανιτάρια και αβοκάντο έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.

Είναι το Ομελέτα με μανιτάρια και αβοκάντο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Ομελέτα με μανιτάρια και αβοκάντο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Πώς επηρεάζει το Ομελέτα με μανιτάρια και αβοκάντο το σάκχαρο αίματος;

Το Ομελέτα με μανιτάρια και αβοκάντο έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.

Δείτε το Ομελέτα με μανιτάρια και αβοκάντο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.