Ομελέτα με αυγά ελευθέρας βοσκής, κατσικίσιο τυρί και φρέσκα μυρωδικά
Ο γλυκαιμικός δείκτης δεν έχει μετρηθεί ακόμα
- Πηγή πρωτεΐνης υψηλής ποιότητας
- Μέτρια περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
Το Ομελέτα με αυγά ελευθέρας βοσκής, κατσικίσιο τυρί και φρέσκα μυρωδικά δεν έχει μετρημένο γλυκαιμικό δείκτη ακόμα. Περιέχει 1.5 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Ενημερώθηκε 20 Μαρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Ομελέτα σκέτη
- χωρίς GI
Ομελέτα σκέτη - Ομελέτα WesternGI 20 · GL 1 ανά 100 g western
- Ομελέτα με γλυκιά σάλτσα σόγιαςGI 45 · GL 4 ανά 100 g sweet soy
- GI 55 · GL 6 ανά 100 g spanish
Ισπανική ομελέτα - GI 45 · GL 8 ανά 100 g wholechocolate
ομελέτα με αλεύρι ολικής άλεσης - χωρίς GI egg whitestrip
ομελέτα από ασπράδι αυγού
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Ομελέτα με αυγά ελευθέρας βοσκής, κατσικίσιο τυρί και φρέσκα μυρωδικά είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 170 kcal |
| Υδατάνθρακες | 1.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 12 g |
| Λίπη | 13 g |
| Κορεσμένα | 5.5 g |
| Ακόρεστα | 6.5 g |
| Νάτριο | 260 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πηγή πρωτεΐνης υψηλής ποιότητας
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες
- Περιέχει ευεργετικά λιπαρά
- Μέτρια περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Περιέχει διαιτητική χοληστερόλη
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ομελέτα με αυγά ελευθέρας βοσκής, κατσικίσιο τυρί και φρέσκα μυρωδικά;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του Ομελέτα με αυγά ελευθέρας βοσκής, κατσικίσιο τυρί και φρέσκα μυρωδικά δεν έχει μετρηθεί ακόμα. Περιέχει 1.5 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Είναι το Ομελέτα με αυγά ελευθέρας βοσκής, κατσικίσιο τυρί και φρέσκα μυρωδικά κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του Ομελέτα με αυγά ελευθέρας βοσκής, κατσικίσιο τυρί και φρέσκα μυρωδικά δεν έχει μετρηθεί. Με 1.5 g υδατανθράκων ανά 100 g, προσέξτε το μέγεθος της μερίδας.
Ποια μορφή του Ομελέτα σκέτη έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Ομελέτα σκέτη σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Ομελέτα Western έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).
Δείτε το Ομελέτα με αυγά ελευθέρας βοσκής, κατσικίσιο τυρί και φρέσκα μυρωδικά στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
