ομελέτα από ασπράδι αυγού

Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη8/10

Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — χωρίς υδατάνθρακες

0.7 g υδατάνθρακες ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 8/10

Το ομελέτα από ασπράδι αυγού δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη: δεν περιέχει υδατάνθρακες.

Ενημερώθηκε 31 Ιαν 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το ομελέτα από ασπράδι αυγού είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Θερμίδες

0.7 g

Υδατάνθρακες

11 g

Πρωτεΐνες

0.2 g

Λίπη

ανά 100g

35%

Μέτριος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Περιέχει: αυγά

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ομελέτα από ασπράδι αυγού;

Το ομελέτα από ασπράδι αυγού δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη επειδή δεν περιέχει υδατάνθρακες (0.7 g ανά 100 g).

Είναι το ομελέτα από ασπράδι αυγού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το ομελέτα από ασπράδι αυγού δεν περιέχει υδατάνθρακες, οπότε από μόνο του δεν αυξάνει το σάκχαρο αίματος.

Ποια μορφή του Ομελέτα σκέτη έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Ομελέτα σκέτη σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Ομελέτα Western έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).

Δείτε το ομελέτα από ασπράδι αυγού στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.