Σιγοβρασμένα κοτσάνια ραβέντι με κανέλα
Χαμηλό GI
GL 1 ανά 100 g
- Πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και ζάχαρη
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
Το Σιγοβρασμένα κοτσάνια ραβέντι με κανέλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, ίδιο με το απλό Ραβέντι (15).
Ενημερώθηκε 3 Απρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Ραβέντι
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Σιγοβρασμένα κοτσάνια ραβέντι με κανέλα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 21 kcal |
| Υδατάνθρακες | 4.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.1 g |
| Φυσικά | 1.1 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 1.8 g |
| Διαλυτές | 0.5 g |
| Αδιάλυτες | 1.3 g |
| Πρωτεΐνες | 0.9 g |
| Λίπη | 0.2 g |
| Κορεσμένα | 0.02 g |
| Ακόρεστα | 0.08 g |
| Νάτριο | 4 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και ζάχαρη
- Καλή πηγή φυτικών ινών
- Ελάχιστη επεξεργασία
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιποδιαλυτές βιταμίνες
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σιγοβρασμένα κοτσάνια ραβέντι με κανέλα;
Το Σιγοβρασμένα κοτσάνια ραβέντι με κανέλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.
Είναι το Σιγοβρασμένα κοτσάνια ραβέντι με κανέλα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Σιγοβρασμένα κοτσάνια ραβέντι με κανέλα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Ραβέντι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Σιγοβρασμένα κοτσάνια ραβέντι με κανέλα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Ραβέντι σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).
Δείτε το Σιγοβρασμένα κοτσάνια ραβέντι με κανέλα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
