Αβοκάντο με σοκολατένια επάλειψη (με μη γλυκαιμικό γλυκαντικό)
Χαμηλό GI
GL 0.2 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 1 ανά 100 g
- Χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
- Μέτρια θερμιδική πυκνότητα
Το Αβοκάντο με σοκολατένια επάλειψη (με μη γλυκαιμικό γλυκαντικό) έχει γλυκαιμικό δείκτη 5, χαμηλότερο από το απλό ζυμαρικά με αβοκάντο (10). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.2.
Ενημερώθηκε 17 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του ζυμαρικά με αβοκάντο
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Αβοκάντο με σοκολατένια επάλειψη (με μη γλυκαιμικό γλυκαντικό) είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 180 kcal |
| Υδατάνθρακες | 13 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 7 g |
| Διαλυτές | 2.1 g |
| Αδιάλυτες | 4.9 g |
| Πρωτεΐνες | 2.5 g |
| Λίπη | 14 g |
| Κορεσμένα | 3.5 g |
| Ακόρεστα | 10 g |
| Νάτριο | 10 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- Πλούσιο σε υγιή λιπαρά
- Μέτρια θερμιδική πυκνότητα
- Περιέχει κορεσμένα λιπαρά
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Αβοκάντο με σοκολατένια επάλειψη (με μη γλυκαιμικό γλυκαντικό);
Το Αβοκάντο με σοκολατένια επάλειψη (με μη γλυκαιμικό γλυκαντικό) έχει γλυκαιμικό δείκτη 5 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.2. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.
Είναι το Αβοκάντο με σοκολατένια επάλειψη (με μη γλυκαιμικό γλυκαντικό) κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Αβοκάντο με σοκολατένια επάλειψη (με μη γλυκαιμικό γλυκαντικό) έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (5), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του ζυμαρικά με αβοκάντο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Αβοκάντο με σοκολατένια επάλειψη (με μη γλυκαιμικό γλυκαντικό) έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του ζυμαρικά με αβοκάντο σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).
Δείτε το Αβοκάντο με σοκολατένια επάλειψη (με μη γλυκαιμικό γλυκαντικό) στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
