Κριτσίνι με σπόρους (λιναρόσπορος, τσία, κολοκύθα)
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το Κριτσίνι με σπόρους (λιναρόσπορος, τσία, κολοκύθα) έχει γλυκαιμικό δείκτη 25, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 5 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα grains, το Κριτσίνι με σπόρους (λιναρόσπορος, τσία, κολοκύθα) κατατάσσεται μεταξύ των χαμηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το Κριτσίνι με σπόρους (λιναρόσπορος, τσία, κολοκύθα) είναι καλή επιλογή για άτομα που διαχειρίζονται το σάκχαρο, την αντίσταση στην ινσουλίνη ή ακολουθούν διατροφή χαμηλού ΓΔ.
Βαθμολογία Logi: 8/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- ✓ Πλούσιο σε υγιή λιπαρά
- ✓ Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- ✗ Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- ✗ Υψηλή θερμιδική πυκνότητα
- ✗ Επεξεργασμένο (ψημένο)
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 480 kcal |
| Υδατάνθρακες | 18g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1g |
| Φυσικά | 1.0g |
| Προστιθέμενα | 0g |
| Φυτικές ίνες | 18g |
| Διαλυτές | 6g |
| Αδιάλυτες | 12g |
| Πρωτεΐνες | 18g |
| Λίπη | 36g |
| Κορεσμένα | 4g |
| Ακόρεστα | 30g |
| Νάτριο | 350mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Κριτσίνι με σπόρους (λιναρόσπορος, τσία, κολοκύθα);
Το Κριτσίνι με σπόρους (λιναρόσπορος, τσία, κολοκύθα) έχει γλυκαιμικό δείκτη 25, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 5 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το Κριτσίνι με σπόρους (λιναρόσπορος, τσία, κολοκύθα) κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Κριτσίνι με σπόρους (λιναρόσπορος, τσία, κολοκύθα) έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (25), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Κριτσίνι με σπόρους (λιναρόσπορος, τσία, κολοκύθα) το σάκχαρο αίματος;
Το Κριτσίνι με σπόρους (λιναρόσπορος, τσία, κολοκύθα) έχει γλυκαιμικό φορτίο 5 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →