Κροκέτα με κρέας
Μέτριο GI
GL 12 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 10 ανά 100 g
- Μέτρια ποσότητα πρωτεΐνης
- Μέσο γλυκαιμικό φορτίο
Το Κροκέτα με κρέας έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 12.
Ενημερώθηκε 3 Ιαν 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Μορφές του Κρέας
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Κροκέτα με κρέας είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 210 kcal |
| Υδατάνθρακες | 18 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2 g |
| Φυσικά | 1.5 g |
| Προστιθέμενα | 0.5 g |
| Φυτικές ίνες | 1.5 g |
| Διαλυτές | 0.5 g |
| Αδιάλυτες | 1 g |
| Πρωτεΐνες | 10 g |
| Λίπη | 11 g |
| Κορεσμένα | 3.5 g |
| Ακόρεστα | 6 g |
| Νάτριο | 480 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Μέτρια ποσότητα πρωτεΐνης
- Χαμηλό επίπεδο προστιθέμενων σακχάρων
- Μέσο γλυκαιμικό φορτίο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε ίνες
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Κροκέτα με κρέας;
Το Κροκέτα με κρέας έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 12. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 10.
Είναι το Κροκέτα με κρέας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Κροκέτα με κρέας έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το φακές με λαχανικά.
Ποια μορφή του Κρέας έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Κροκέτα με κρέας έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Κρέας σε αυτή τη βάση δεδομένων (10 ανά 100 g).
Δείτε το Κροκέτα με κρέας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
