Ακτή
Χαμηλό GI
GL 1 ανά 100 g
- Υψηλή σε βιταμίνες Α, C και Κ
- Μέτριο περιεχόμενο νατρίου
Το Ακτή έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 19 Δεκ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Ακτή
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Ακτή είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 19 kcal |
| Υδατάνθρακες | 3.7 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.1 g |
| Φυσικά | 1.1 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 1.6 g |
| Διαλυτές | 0.5 g |
| Αδιάλυτες | 1.1 g |
| Πρωτεΐνες | 1.8 g |
| Λίπη | 0.2 g |
| Κορεσμένα | 0.03 g |
| Ακόρεστα | 0.17 g |
| Νάτριο | 213 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή σε βιταμίνες Α, C και Κ
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά
- Μέτριο περιεχόμενο νατρίου
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ακτή;
Το Ακτή έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.
Είναι το Ακτή κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Ακτή έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Ακτή έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Ακτή έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Ακτή σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).
Δείτε το Ακτή στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
