Λάχανο σαβόης

GI 10 · ΧαμηλόςGL 1 / 100 g9/10

Χαμηλό GI

10 GI

GL 1 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 9/10

Το Λάχανο σαβόης έχει γλυκαιμικό δείκτη 10 (Χαμηλός).

Ενημερώθηκε 3 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Λάχανο σαβόης είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Θερμίδες

6 g

Υδατάνθρακες

2 g

Πρωτεΐνες

0.1 g

Λίπη

ανά 100g

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
Καλή πηγή φυτικών ινών
Εξαιρετική ενυδάτωση και χαμηλή θερμιδική πυκνότητα
Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Σχετικά χαμηλή πυκνότητα θρεπτικών συστατικών σε σύγκριση με άλλες υπερτροφές της οικογένειας των σταυρανθών

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Λάχανο σαβόης;

Το Λάχανο σαβόης έχει γλυκαιμικό δείκτη 10 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.

Είναι το Λάχανο σαβόης κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Λάχανο σαβόης έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (10), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Λάχανο σαβόης έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το Λάχανο σαβόης έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Λάχανο σαβόης σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).

Δείτε το Λάχανο σαβόης στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.