πιτάκι κοτόπουλο
Χαμηλό GI
GL 12 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 10 ανά 100 g
- μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- χαμηλή περιεκτικότητα σε ίνες
Το πιτάκι κοτόπουλο έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 12.
Ενημερώθηκε 2 Μαρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g It eliminates the refined flour crust, reducing glycemic load and increasing fiber from vegetables.
Χαμηλής λιπαρότητας σούπα κοτόπουλου με λαχανικά - GL 1 ανά 100 g It is lower in carbohydrates, higher in fiber, and avoids processed grains, making it better for blood sugar management.
Σαλάτα με ψητό κοτόπουλο και φρέσκα λαχανικά
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το πιτάκι κοτόπουλο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 230 kcal |
| Υδατάνθρακες | 22 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.5 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 0.5 g |
| Φυτικές ίνες | 1.5 g |
| Διαλυτές | 0.5 g |
| Αδιάλυτες | 1 g |
| Πρωτεΐνες | 10 g |
| Λίπη | 11 g |
| Κορεσμένα | 4 g |
| Ακόρεστα | 6 g |
| Νάτριο | 420 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- περιέχει πρωτεΐνη
- χαμηλή προσθήκη ζάχαρης
- χαμηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- περιέχει κορεσμένα λιπαρά
- μέτρια επεξεργασμένο
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του πιτάκι κοτόπουλο;
Το πιτάκι κοτόπουλο έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 12. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 10.
Είναι το πιτάκι κοτόπουλο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το πιτάκι κοτόπουλο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (45), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το πιτάκι κοτόπουλο το σάκχαρο αίματος;
Το πιτάκι κοτόπουλο έχει γλυκαιμικό φορτίο 10 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το πιτάκι κοτόπουλο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
