Χαμηλής λιπαρότητας σούπα κοτόπουλου με λαχανικά
Χαμηλό GI
GL 1.5 ανά τυπικό φλιτζάνι (150 g) · GL 1 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Χαμηλής λιπαρότητας σούπα κοτόπουλου με λαχανικά έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 1.5.
Ενημερώθηκε 13 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Χαμηλής λιπαρότητας σούπα κοτόπουλου με λαχανικά είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 35 kcal |
| Υδατάνθρακες | 3.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.5 g |
| Φυσικά | 1.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 1.1 g |
| Διαλυτές | 0.33 g |
| Αδιάλυτες | 0.77 g |
| Πρωτεΐνες | 4.2 g |
| Λίπη | 0.6 g |
| Κορεσμένα | 0.15 g |
| Ακόρεστα | 0.45 g |
| Νάτριο | 220 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Πλούσιο σε μικροθρεπτικά συστατικά
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- Χαμηλά λιπαρά (μπορεί να λείπει το αίσθημα κορεσμού)
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Χαμηλής λιπαρότητας σούπα κοτόπουλου με λαχανικά;
Το Χαμηλής λιπαρότητας σούπα κοτόπουλου με λαχανικά έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 1.5. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.
Είναι το Χαμηλής λιπαρότητας σούπα κοτόπουλου με λαχανικά κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Χαμηλής λιπαρότητας σούπα κοτόπουλου με λαχανικά έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (25), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Χαμηλής λιπαρότητας σούπα κοτόπουλου με λαχανικά το σάκχαρο αίματος;
Το Χαμηλής λιπαρότητας σούπα κοτόπουλου με λαχανικά έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Χαμηλής λιπαρότητας σούπα κοτόπουλου με λαχανικά στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
