Βετζάιτ

Βετζάιτ

Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη6/10

Ο γλυκαιμικός δείκτης δεν έχει μετρηθεί ακόμα

14.9 g υδατάνθρακες ανά 100 g
Βαθμολογία Logi 6/10
  • Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
  • Εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο

Το Βετζάιτ δεν έχει μετρημένο γλυκαιμικό δείκτη ακόμα. Περιέχει 14.9 g υδατανθράκων ανά 100 g.

Ενημερώθηκε 23 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Αντί για αυτό

Μορφές του Βετζάιτ

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το Βετζάιτ είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web
Logi app, food index screen

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

165
Θερμίδες
14.9 g
Υδατάνθρακες
24.9 g
Πρωτεΐνες
0.1 g
Λίπη
ανά 100g
Θερμίδες165 kcal
Υδατάνθρακες14.9 g
Σάκχαρα (σύνολο)2.1 g
Φυσικά2.1 g
Προστιθέμενα0 g
Φυτικές ίνες3.5 g
Διαλυτές1.1 g
Αδιάλυτες2.4 g
Πρωτεΐνες24.9 g
Λίπη0.1 g
Κορεσμένα0 g
Ακόρεστα0.1 g
Νάτριο3450 mg

Βαθμός επεξεργασίας

85%
Υψηλής επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
  • Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
  • Χαμηλά σε λιπαρά και ζάχαρη
  • Περιέχει κάποια ίνα
  • Εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
  • Πολύ επεξεργασμένο εκχύλισμα μαγιάς
  • Πολύ χαμηλή ποικιλία μικροθρεπτικών συστατικών

Αλλεργιογόνα

Περιέχει: γλουτένη

Συνταγές με: Βετζάιτ

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Βετζάιτ;

Ο γλυκαιμικός δείκτης του Βετζάιτ δεν έχει μετρηθεί ακόμα. Περιέχει 14.9 g υδατανθράκων ανά 100 g.

Είναι το Βετζάιτ κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Ο γλυκαιμικός δείκτης του Βετζάιτ δεν έχει μετρηθεί. Με 14.9 g υδατανθράκων ανά 100 g, προσέξτε το μέγεθος της μερίδας.

Ποια μορφή του Βετζάιτ έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Βετζάιτ σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Vegemite χωρίς γλουτένη έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (5 ανά 100 g).

Δείτε το Βετζάιτ στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.

Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.