Βετζάιτ
Χαμηλό GI
GL 0.1 ανά τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) · GL 1.5 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Βετζάιτ έχει γλυκαιμικό δείκτη 10 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.1.
Ενημερώθηκε 23 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Μορφές του Βετζάιτ
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Βετζάιτ είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 165 kcal |
| Υδατάνθρακες | 14.9 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2.1 g |
| Φυσικά | 2.1 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 3.5 g |
| Διαλυτές | 1.1 g |
| Αδιάλυτες | 2.4 g |
| Πρωτεΐνες | 24.9 g |
| Λίπη | 0.1 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0.1 g |
| Νάτριο | 3450 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Χαμηλά σε λιπαρά και ζάχαρη
- Περιέχει κάποια ίνα
- Εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Πολύ επεξεργασμένο εκχύλισμα μαγιάς
- Πολύ χαμηλή ποικιλία μικροθρεπτικών συστατικών
Αλλεργιογόνα
Συνταγές με: Βετζάιτ
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Βετζάιτ;
Το Βετζάιτ έχει γλυκαιμικό δείκτη 10 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.1. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.5.
Είναι το Βετζάιτ κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Βετζάιτ έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (10), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Βετζάιτ έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Βετζάιτ έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Βετζάιτ σε αυτή τη βάση δεδομένων (1.5 ανά 100 g).
Δείτε το Βετζάιτ στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
