αναψυκτικό πορτοκαλί
Υψηλό GI
GL 28 ανά τυπικό κουτί (400 g) · GL 7 ανά 100 g
- χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- πολύ υψηλή προστιθέμενη ζάχαρη
Το αναψυκτικό πορτοκαλί έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός). Ένα τυπικό κουτί (400 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 28.
Ενημερώθηκε 18 Φεβ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το αναψυκτικό πορτοκαλί είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 42 kcal |
| Υδατάνθρακες | 10.6 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 10.6 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 10.6 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 0 g |
| Λίπη | 0 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0 g |
| Νάτριο | 7 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- χωρίς λιπαρά
- πολύ υψηλή προστιθέμενη ζάχαρη
- υψηλός γλυκαιμικός δείκτης
- χωρίς ίνες ή πρωτεΐνη
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του αναψυκτικό πορτοκαλί;
Το αναψυκτικό πορτοκαλί έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός). Ένα τυπικό κουτί (400 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 28. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 7.
Είναι το αναψυκτικό πορτοκαλί κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το αναψυκτικό πορτοκαλί έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (70) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το χυμός πορτοκαλιού αραιωμένος με τρία μέρη νερού.
Πώς επηρεάζει το αναψυκτικό πορτοκαλί το σάκχαρο αίματος;
Το αναψυκτικό πορτοκαλί έχει γλυκαιμικό φορτίο 7 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το αναψυκτικό πορτοκαλί στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
