Κονσερβοποιημένη τσίλι
Χαμηλό GI
GL 24 ανά τυπικό κουτί (400 g) · GL 6 ανά 100 g
- Μέτριο περιεχόμενο φυτικών ινών
- Μέτρια επεξεργασμένο
Το Κονσερβοποιημένη τσίλι έχει γλυκαιμικό δείκτη 45, υψηλότερο από το απλό Τσίλι με μοσχάρι και φασόλια (40). Ένα τυπικό κουτί (400 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 24.
Ενημερώθηκε 23 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Μορφές του Τσίλι με μοσχάρι και φασόλια
- GI 40 · GL 5 ανά 100 g
Τσίλι με μοσχάρι και φασόλια - κόκκινη πιπεριά τσίλιGI 15 · GL 1 ανά 100 g red
- Πράσινη πιπεριά τσίλιGI 15 · GL 1 ανά 100 g green
- Ταϊλανδέζικη πιπεριά τσίλιGI 15 · GL 1 ανά 100 g thai
- Πάστα από τσίλι, τζίντζερ, λεμονόχορτο και ξύσμα λάιμGI 20 · GL 2 ανά 100 g herb blend
- GI 35 · GL 2 ανά 100 g without beans
Τσίλι χωρίς φασόλια
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Κονσερβοποιημένη τσίλι είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 110 kcal |
| Υδατάνθρακες | 13 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 1 g |
| Φυτικές ίνες | 4 g |
| Διαλυτές | 1.2 g |
| Αδιάλυτες | 2.8 g |
| Πρωτεΐνες | 6 g |
| Λίπη | 3.5 g |
| Κορεσμένα | 1.2 g |
| Ακόρεστα | 2.3 g |
| Νάτριο | 400 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Μέτριο περιεχόμενο φυτικών ινών
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Περιέχει κάποια πρωτεΐνη
- Μέτρια επεξεργασμένο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Κονσερβοποιημένη τσίλι;
Το Κονσερβοποιημένη τσίλι έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουτί (400 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 24. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 6.
Είναι το Κονσερβοποιημένη τσίλι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Κονσερβοποιημένη τσίλι έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (45), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Τσίλι με μοσχάρι και φασόλια έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Τσίλι με μοσχάρι και φασόλια σε αυτή τη βάση δεδομένων, το κόκκινη πιπεριά τσίλι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).
Δείτε το Κονσερβοποιημένη τσίλι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
