Πάστα από τσίλι, τζίντζερ, λεμονόχορτο και ξύσμα λάιμ
Χαμηλό GI
GL 2 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό σε ευαίσθητα στομάχια
Το Πάστα από τσίλι, τζίντζερ, λεμονόχορτο και ξύσμα λάιμ έχει γλυκαιμικό δείκτη 20, χαμηλότερο από το απλό Τσίλι με μοσχάρι και φασόλια (40).
Ενημερώθηκε 3 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Τσίλι με μοσχάρι και φασόλια
- GI 40 · GL 5 ανά 100 g
Τσίλι με μοσχάρι και φασόλια - κόκκινη πιπεριά τσίλιGI 15 · GL 1 ανά 100 g red
- Πράσινη πιπεριά τσίλιGI 15 · GL 1 ανά 100 g green
- Ταϊλανδέζικη πιπεριά τσίλιGI 15 · GL 1 ανά 100 g thai
- GI 35 · GL 2 ανά 100 g without beans
Τσίλι χωρίς φασόλια - GI 45 · GL 6 ανά 100 g canned
Κονσερβοποιημένη τσίλι
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Πάστα από τσίλι, τζίντζερ, λεμονόχορτο και ξύσμα λάιμ είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 55 kcal |
| Υδατάνθρακες | 12 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3.5 g |
| Φυσικά | 3.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 4.2 g |
| Διαλυτές | 1.5 g |
| Αδιάλυτες | 2.7 g |
| Πρωτεΐνες | 1.5 g |
| Λίπη | 0.6 g |
| Κορεσμένα | 0.15 g |
| Ακόρεστα | 0.45 g |
| Νάτριο | 8 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό σε ευαίσθητα στομάχια
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Πάστα από τσίλι, τζίντζερ, λεμονόχορτο και ξύσμα λάιμ;
Το Πάστα από τσίλι, τζίντζερ, λεμονόχορτο και ξύσμα λάιμ έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100 g.
Είναι το Πάστα από τσίλι, τζίντζερ, λεμονόχορτο και ξύσμα λάιμ κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Πάστα από τσίλι, τζίντζερ, λεμονόχορτο και ξύσμα λάιμ έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (20), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Τσίλι με μοσχάρι και φασόλια έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Τσίλι με μοσχάρι και φασόλια σε αυτή τη βάση δεδομένων, το κόκκινη πιπεριά τσίλι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).
Δείτε το Πάστα από τσίλι, τζίντζερ, λεμονόχορτο και ξύσμα λάιμ στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
