Αχλάδι με φλούδα
Χαμηλό GI
GL 6.8 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 5.7 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Περιέχει φυσικά σάκχαρα
Το Αχλάδι με φλούδα έχει γλυκαιμικό δείκτη 38 (Χαμηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 6.8.
Ενημερώθηκε 12 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Αχλάδι με φλούδα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 57 kcal |
| Υδατάνθρακες | 15 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 9.8 g |
| Φυσικά | 9.8 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 3.1 g |
| Διαλυτές | 1 g |
| Αδιάλυτες | 2.1 g |
| Πρωτεΐνες | 0.4 g |
| Λίπη | 0.1 g |
| Κορεσμένα | 0.02 g |
| Ακόρεστα | 0.08 g |
| Νάτριο | 1 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
- Πλούσια σε νερό και μικροθρεπτικά συστατικά
- Περιέχει φυσικά σάκχαρα
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Αχλάδι με φλούδα;
Το Αχλάδι με φλούδα έχει γλυκαιμικό δείκτη 38 (Χαμηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 6.8. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 5.7.
Είναι το Αχλάδι με φλούδα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Αχλάδι με φλούδα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (38), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Αχλάδι με φλούδα το σάκχαρο αίματος;
Το Αχλάδι με φλούδα έχει γλυκαιμικό φορτίο 5.7 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Αχλάδι με φλούδα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
