Ιβίσκος
Χαμηλό GI
GL 2 ανά 100 g
- Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Το Ιβίσκος έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 3 Μαρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Ιβίσκος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Ιβίσκος είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 37 kcal |
| Υδατάνθρακες | 7.4 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 6.5 g |
| Φυσικά | 6.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0.3 g |
| Διαλυτές | 0.1 g |
| Αδιάλυτες | 0.2 g |
| Πρωτεΐνες | 0.4 g |
| Λίπη | 0.6 g |
| Κορεσμένα | 0.1 g |
| Ακόρεστα | 0.5 g |
| Νάτριο | 3 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Περιέχει βιταμίνη C
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε ίνες
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ιβίσκος;
Το Ιβίσκος έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100 g.
Είναι το Ιβίσκος κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Ιβίσκος έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Ιβίσκος έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Ιβίσκος έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Ιβίσκος σε αυτή τη βάση δεδομένων (2 ανά 100 g).
Δείτε το Ιβίσκος στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
