φιλέτο αλάσκα μπόλοκ
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη9/10
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — χωρίς υδατάνθρακες
0 g υδατάνθρακες ανά 100 g
Βαθμολογία Logi 9/10
- πολύ χαμηλά λιπαρά
- χωρίς ίνες
Το φιλέτο αλάσκα μπόλοκ δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη: δεν περιέχει υδατάνθρακες.
Ενημερώθηκε 1 Μαρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το φιλέτο αλάσκα μπόλοκ είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
72
Θερμίδες
0 g
Υδατάνθρακες
16.5 g
Πρωτεΐνες
0.7 g
Λίπη
ανά 100g
| Θερμίδες | 72 kcal |
| Υδατάνθρακες | 0 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 16.5 g |
| Λίπη | 0.7 g |
| Κορεσμένα | 0.1 g |
| Ακόρεστα | 0.5 g |
| Νάτριο | 90 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
25%
Ελάχιστος
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- πολύ χαμηλά λιπαρά
- χωρίς υδατάνθρακες ή σάκχαρα
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- χωρίς ίνες
- πιθανώς χαμηλή σε ωμέγα-3 σε σύγκριση με άλλα ψάρια
Αλλεργιογόνα
Περιέχει: ψάρι
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του φιλέτο αλάσκα μπόλοκ;
Το φιλέτο αλάσκα μπόλοκ δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη επειδή δεν περιέχει υδατάνθρακες (0 g ανά 100 g).
Είναι το φιλέτο αλάσκα μπόλοκ κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το φιλέτο αλάσκα μπόλοκ δεν περιέχει υδατάνθρακες, οπότε από μόνο του δεν αυξάνει το σάκχαρο αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το φιλέτο αλάσκα μπόλοκ στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
