Φιλέτο μπακαλιάρου με κρούστα αμυγδάλου στο φούρνο
Ο γλυκαιμικός δείκτης δεν έχει μετρηθεί ακόμα
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Φιλέτο μπακαλιάρου με κρούστα αμυγδάλου στο φούρνο δεν έχει μετρημένο γλυκαιμικό δείκτη ακόμα. Περιέχει 2 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Ενημερώθηκε 26 Μαρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Ωμός μπακαλιάρος
- χωρίς GI
Ωμός μπακαλιάρος - ΨαρόσουπαGI 25 · GL 1 ανά 100 g wild caughtstew
- GI 40 · GL 5 ανά 100 g fried
τηγανητός μπακαλιάρος - χωρίς GI saltedwhipped
Αλειμμα από παστό μπακαλιάρο - χωρίς GI grilled
άπαχο λευκό ψάρι στη σχάρα χωρίς επικάλυψη και με χαμηλή περιεκτικότητα σε αλάτι - χωρίς GI boiled
Βραστός μπακαλιάρος - Κατεψυγμένος μπακαλιάροςχωρίς GI frozen
- +7 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Φιλέτο μπακαλιάρου με κρούστα αμυγδάλου στο φούρνο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 160 kcal |
| Υδατάνθρακες | 2 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.5 g |
| Φυσικά | 0.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 1.2 g |
| Διαλυτές | 0.4 g |
| Αδιάλυτες | 0.8 g |
| Πρωτεΐνες | 22 g |
| Λίπη | 7 g |
| Κορεσμένα | 1 g |
| Ακόρεστα | 6 g |
| Νάτριο | 120 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Περιέχει υγιή ακόρεστα λιπαρά
- Χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες σε σύγκριση με γεύματα φυτικής προέλευσης
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Φιλέτο μπακαλιάρου με κρούστα αμυγδάλου στο φούρνο;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του Φιλέτο μπακαλιάρου με κρούστα αμυγδάλου στο φούρνο δεν έχει μετρηθεί ακόμα. Περιέχει 2 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Είναι το Φιλέτο μπακαλιάρου με κρούστα αμυγδάλου στο φούρνο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του Φιλέτο μπακαλιάρου με κρούστα αμυγδάλου στο φούρνο δεν έχει μετρηθεί. Με 2 g υδατανθράκων ανά 100 g, προσέξτε το μέγεθος της μερίδας.
Ποια μορφή του Ωμός μπακαλιάρος έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Ωμός μπακαλιάρος σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Ψαρόσουπα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).
Δείτε το Φιλέτο μπακαλιάρου με κρούστα αμυγδάλου στο φούρνο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
