Κατεψυγμένος μπακαλιάρος

Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη9/10

Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — χωρίς υδατάνθρακες

0 g υδατάνθρακες ανά 100 g
Βαθμολογία Logi 9/10
  • Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
  • Χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες

Το Κατεψυγμένος μπακαλιάρος δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη: δεν περιέχει υδατάνθρακες.

Ενημερώθηκε 24 Μαΐ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Μορφές του Ωμός μπακαλιάρος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το Κατεψυγμένος μπακαλιάρος είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web
Logi app, food index screen

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

82
Θερμίδες
0 g
Υδατάνθρακες
18 g
Πρωτεΐνες
0.7 g
Λίπη
ανά 100g
Θερμίδες82 kcal
Υδατάνθρακες0 g
Σάκχαρα (σύνολο)0 g
Φυσικά0 g
Προστιθέμενα0 g
Φυτικές ίνες0 g
Διαλυτές0 g
Αδιάλυτες0 g
Πρωτεΐνες18 g
Λίπη0.7 g
Κορεσμένα0.1 g
Ακόρεστα0.2 g
Νάτριο56 mg

Βαθμός επεξεργασίας

25%
Ελάχιστος
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
  • Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
  • Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και θερμίδες
  • Χωρίς υδατάνθρακες ή πρόσθετα σάκχαρα
  • Χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
  • Ελάχιστη ποικιλία μικροθρεπτικών συστατικών

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Κατεψυγμένος μπακαλιάρος;

Το Κατεψυγμένος μπακαλιάρος δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη επειδή δεν περιέχει υδατάνθρακες (0 g ανά 100 g).

Είναι το Κατεψυγμένος μπακαλιάρος κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Κατεψυγμένος μπακαλιάρος δεν περιέχει υδατάνθρακες, οπότε από μόνο του δεν αυξάνει το σάκχαρο αίματος.

Ποια μορφή του Ωμός μπακαλιάρος έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Ωμός μπακαλιάρος σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Ψαρόσουπα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).

Δείτε το Κατεψυγμένος μπακαλιάρος στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.

Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.