Αντσούγιες
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη6/10
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — χωρίς υδατάνθρακες
0 g υδατάνθρακες ανά 100 g
Βαθμολογία Logi 6/10
- Μηδενικό γλυκαιμικό φορτίο
- Εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Αντσούγιες δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη: δεν περιέχει υδατάνθρακες.
Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Αντσούγιες
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Αντσούγιες είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
210
Θερμίδες
0 g
Υδατάνθρακες
29 g
Πρωτεΐνες
10 g
Λίπη
ανά 100g
| Θερμίδες | 210 kcal |
| Υδατάνθρακες | 0 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 29 g |
| Λίπη | 10 g |
| Κορεσμένα | 2.3 g |
| Ακόρεστα | 7.7 g |
| Νάτριο | 3660 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
70%
Υψηλής επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Μηδενικό γλυκαιμικό φορτίο
- Εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης υψηλής ποιότητας
- Πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα
- Εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Συχνά συσκευασμένα σε επεξεργασμένα φλεγμονώδη έλαια
Αλλεργιογόνα
Περιέχει: ψάρι
Συνταγές με: Αντσούγιες
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Αντσούγιες;
Το Αντσούγιες δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη επειδή δεν περιέχει υδατάνθρακες (0 g ανά 100 g).
Είναι το Αντσούγιες κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Αντσούγιες δεν περιέχει υδατάνθρακες, οπότε από μόνο του δεν αυξάνει το σάκχαρο αίματος.
Δείτε το Αντσούγιες στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
