Φρέσκα φιλέτα άσπρου αντζούγιας
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — χωρίς υδατάνθρακες
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Περιέχει κάποια κορεσμένα λιπαρά
Το Φρέσκα φιλέτα άσπρου αντζούγιας δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη: δεν περιέχει υδατάνθρακες.
Ενημερώθηκε 14 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Αντσούγιες
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Φρέσκα φιλέτα άσπρου αντζούγιας είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 131 kcal |
| Υδατάνθρακες | 0 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 20.4 g |
| Λίπη | 4.1 g |
| Κορεσμένα | 1.1 g |
| Ακόρεστα | 2.6 g |
| Νάτριο | 104 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Πλούσιο σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Περιέχει κάποια κορεσμένα λιπαρά
- Δεν περιέχει ίνες
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Φρέσκα φιλέτα άσπρου αντζούγιας;
Το Φρέσκα φιλέτα άσπρου αντζούγιας δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη επειδή δεν περιέχει υδατάνθρακες (0 g ανά 100 g).
Είναι το Φρέσκα φιλέτα άσπρου αντζούγιας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Φρέσκα φιλέτα άσπρου αντζούγιας δεν περιέχει υδατάνθρακες, οπότε από μόνο του δεν αυξάνει το σάκχαρο αίματος.
Δείτε το Φρέσκα φιλέτα άσπρου αντζούγιας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
