Φριτάτα με γλυκοπατάτα και αυγό

GI 45 · ΧαμηλόςGL 4 / 100 g7.5/10

Χαμηλό GI

45 GI

GL 4 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 7.5/10

Το Φριτάτα με γλυκοπατάτα και αυγό έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός).

Ενημερώθηκε 29 Μαρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Φριτάτα με γλυκοπατάτα και αυγό είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

110

Θερμίδες

8 g

Υδατάνθρακες

7 g

Πρωτεΐνες

6 g

Λίπη

ανά 100g

55%

Μέτριος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Φριτάτα με γλυκοπατάτα και αυγό;

Το Φριτάτα με γλυκοπατάτα και αυγό έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 4 ανά 100 g.

Είναι το Φριτάτα με γλυκοπατάτα και αυγό κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Φριτάτα με γλυκοπατάτα και αυγό έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (45), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Πώς επηρεάζει το Φριτάτα με γλυκοπατάτα και αυγό το σάκχαρο αίματος;

Το Φριτάτα με γλυκοπατάτα και αυγό έχει γλυκαιμικό φορτίο 4 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.

Δείτε το Φριτάτα με γλυκοπατάτα και αυγό στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.