Αποξηραμένος άνηθος
Χαμηλό GI
GL 0.3 ανά τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) · GL 6.3 ανά 100 g
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο (για βότανο)
Το Αποξηραμένος άνηθος έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, ίδιο με το απλό Άνηθος (15). Ένα τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.3.
Ενημερώθηκε 12 Φεβ 2026 · Πηγές: USDA FoodData Central #171322 , Ομάδα Διατροφής Logi · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Άνηθος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Αποξηραμένος άνηθος είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Μερίδες
| Μερίδα | Γραμμάρια | GL |
|---|---|---|
| 1 tsp | 1 g | 0.1 |
| 1 tbsp | 3 g | 0.2 |
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 253 kcal |
| Υδατάνθρακες | 55.82 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 13.6 g |
| Διαλυτές | 4.1 g |
| Αδιάλυτες | 9.5 g |
| Πρωτεΐνες | 19.96 g |
| Λίπη | 4.36 g |
| Κορεσμένα | 1.1 g |
| Ακόρεστα | 3.26 g |
| Νάτριο | 208 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- Χωρίς προστιθέμενα σάκχαρα
- Πολύ χαμηλή επεξεργασία
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο (για βότανο)
- Υψηλή θερμιδική πυκνότητα αν χρησιμοποιηθεί σε μεγάλες ποσότητες
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Αποξηραμένος άνηθος;
Το Αποξηραμένος άνηθος έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.3. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 6.3.
Είναι το Αποξηραμένος άνηθος κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Αποξηραμένος άνηθος έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Άνηθος έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Άνηθος σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Άνηθος έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (0.7 ανά 100 g).
Δείτε το Αποξηραμένος άνηθος στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
