Ψητό κολοκύθι με ντομάτες, βασιλικό και μοτσαρέλα
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το Ψητό κολοκύθι με ντομάτες, βασιλικό και μοτσαρέλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 25, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα vegetables, το Ψητό κολοκύθι με ντομάτες, βασιλικό και μοτσαρέλα κατατάσσεται μεταξύ των χαμηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το Ψητό κολοκύθι με ντομάτες, βασιλικό και μοτσαρέλα είναι καλή επιλογή για άτομα που διαχειρίζονται το σάκχαρο, την αντίσταση στην ινσουλίνη ή ακολουθούν διατροφή χαμηλού ΓΔ.
Βαθμολογία Logi: 8.5/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και σάκχαρα
- ✓ Πηγή πρωτεΐνης και ασβεστίου από τη μοτσαρέλα
- ✓ Υψηλή περιεκτικότητα σε λαχανικά
- ✗ Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο από το τυρί
- ✗ Χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- ✗ Παρουσία κορεσμένων λιπαρών από τη μοτσαρέλα
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 65 kcal |
| Υδατάνθρακες | 4.5g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2.8g |
| Φυσικά | 2.8g |
| Προστιθέμενα | 0g |
| Φυτικές ίνες | 1.3g |
| Διαλυτές | 0.4g |
| Αδιάλυτες | 0.9g |
| Πρωτεΐνες | 3.8g |
| Λίπη | 3.5g |
| Κορεσμένα | 2g |
| Ακόρεστα | 1.5g |
| Νάτριο | 180mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ψητό κολοκύθι με ντομάτες, βασιλικό και μοτσαρέλα;
Το Ψητό κολοκύθι με ντομάτες, βασιλικό και μοτσαρέλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 25, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το Ψητό κολοκύθι με ντομάτες, βασιλικό και μοτσαρέλα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Ψητό κολοκύθι με ντομάτες, βασιλικό και μοτσαρέλα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (25), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Ψητό κολοκύθι με ντομάτες, βασιλικό και μοτσαρέλα το σάκχαρο αίματος;
Το Ψητό κολοκύθι με ντομάτες, βασιλικό και μοτσαρέλα έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →