Βιολογικό άλειμμα
Χαμηλό GI
GL 0.3 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 2 ανά 100 g
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο και δείκτης
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Βιολογικό άλειμμα έχει γλυκαιμικό δείκτη 30 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.3.
Ενημερώθηκε 14 Δεκ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Μορφές του Γαλακτοκομικό άλειμμα
- χωρίς GI
Γαλακτοκομικό άλειμμα - GI 10 · GL 1 ανά 100 g avocadobasil
άλειμμα αβοκάντο με βασιλικό και σπόρους κολοκύθας - Άλειμμα τρούφαςGI 10 · GL 1 ανά 100 g truffle
- GI 35 · GL 5 ανά 100 g strawberrychia seed
Άλειμμα σπόρων chia με φράουλα (χωρίς προσθήκη ζάχαρης) - GI 35 · GL 6 ανά 100 g vegancrunchy
Βίγκαν τραγανή πρωτεϊνική αλοιφή - GI 65 · GL 6 ανά 100 g chocolatehazelnut
Λινέλαιο - GI 55 · GL 8 ανά 100 g paprikash
Πιπερόσουπα - +7 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Βιολογικό άλειμμα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 230 kcal |
| Υδατάνθρακες | 8 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 4 g |
| Διαλυτές | 1.2 g |
| Αδιάλυτες | 2.8 g |
| Πρωτεΐνες | 4 g |
| Λίπη | 19 g |
| Κορεσμένα | 2 g |
| Ακόρεστα | 17 g |
| Νάτριο | 600 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο και δείκτης
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ακόρεστα λιπαρά
- Καλή περιεκτικότητα σε ίνες
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- Περιέχει κάποια κορεσμένα λιπαρά
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Βιολογικό άλειμμα;
Το Βιολογικό άλειμμα έχει γλυκαιμικό δείκτη 30 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.3. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 2.
Είναι το Βιολογικό άλειμμα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Βιολογικό άλειμμα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (30), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Γαλακτοκομικό άλειμμα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Γαλακτοκομικό άλειμμα σε αυτή τη βάση δεδομένων, το άλειμμα αβοκάντο με βασιλικό και σπόρους κολοκύθας έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).
Δείτε το Βιολογικό άλειμμα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
