Λινέλαιο
Μέτριο GI
GL 15 ανά τυπικό ποτήρι (250 g) · GL 6 ανά 100 g
- Ενυδατικό λόγω υψηλής περιεκτικότητας σε νερό
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
Το Λινέλαιο έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος). Ένα τυπικό ποτήρι (250 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 15.
Ενημερώθηκε 6 Φεβ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Γαλακτοκομικό άλειμμα
- χωρίς GI
Γαλακτοκομικό άλειμμα - GI 10 · GL 1 ανά 100 g avocadobasil
άλειμμα αβοκάντο με βασιλικό και σπόρους κολοκύθας - Άλειμμα τρούφαςGI 10 · GL 1 ανά 100 g truffle
- GI 30 · GL 2 ανά 100 g μάρκα: zwergenwiese
Βιολογικό άλειμμα - GI 35 · GL 5 ανά 100 g strawberrychia seed
Άλειμμα σπόρων chia με φράουλα (χωρίς προσθήκη ζάχαρης) - GI 35 · GL 6 ανά 100 g vegancrunchy
Βίγκαν τραγανή πρωτεϊνική αλοιφή - GI 55 · GL 8 ανά 100 g paprikash
Πιπερόσουπα - +7 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Λινέλαιο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 40 kcal |
| Υδατάνθρακες | 10 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 10 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 10 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 0 g |
| Λίπη | 0 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0 g |
| Νάτριο | 5 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Ενυδατικό λόγω υψηλής περιεκτικότητας σε νερό
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
- Υπερ-επεξεργασμένα συστατικά
- Υψηλός γλυκαιμικός δείκτης
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Λινέλαιο;
Το Λινέλαιο έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος). Ένα τυπικό ποτήρι (250 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 15. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 6.
Είναι το Λινέλαιο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Λινέλαιο έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Ποια μορφή του Γαλακτοκομικό άλειμμα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Γαλακτοκομικό άλειμμα σε αυτή τη βάση δεδομένων, το άλειμμα αβοκάντο με βασιλικό και σπόρους κολοκύθας έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).
Δείτε το Λινέλαιο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
