Μείγμα πρωτεϊνών
Χαμηλό GI
GL 0.4 ανά τεμάχιο (30 g) · GL 1.2 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Υψηλά επεξεργασμένο απομονωμένο πρωτεΐνης
Το Μείγμα πρωτεϊνών έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός). Ένα τεμάχιο (30 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.4.
Επιθεωρήθηκε 7 Αυγ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI, ελέγχθηκε από άνθρωπο) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Μορφές του Μείγμα πρωτεϊνών
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Μείγμα πρωτεϊνών είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Μερίδες
| Μερίδα | Γραμμάρια | GL |
|---|---|---|
| 1 scoop | 30 g | 0.4 |
| 1 serving | 30 g | 0.4 |
| 1 φλιτζάνι | 120 g | 1.4 |
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 380 kcal |
| Υδατάνθρακες | 8 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 1 g |
| Φυτικές ίνες | 3 g |
| Διαλυτές | 0.9 g |
| Αδιάλυτες | 2.1 g |
| Πρωτεΐνες | 75 g |
| Λίπη | 5 g |
| Κορεσμένα | 2 g |
| Ακόρεστα | 3 g |
| Νάτριο | 400 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Χαμηλός γλυκαιμικός αντίκτυπος
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- Υψηλά επεξεργασμένο απομονωμένο πρωτεΐνης
- Περιέχει πρόσθετο νάτριο και πρόσθετα
- Υστερεί σε μικροθρεπτικά συστατικά από ολόκληρες τροφές
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μείγμα πρωτεϊνών;
Το Μείγμα πρωτεϊνών έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός). Ένα τεμάχιο (30 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.4. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.2.
Είναι το Μείγμα πρωτεϊνών κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Μείγμα πρωτεϊνών έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Μείγμα πρωτεϊνών έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Μείγμα πρωτεϊνών έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Μείγμα πρωτεϊνών σε αυτή τη βάση δεδομένων (1.2 ανά 100 g).
Δείτε το Μείγμα πρωτεϊνών στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
