Καστανόσταφυλο

GI 15 · ΧαμηλόςGL 3 / φλιτζάνι9/10

Χαμηλό GI

15 GI

GL 3 ανά τυπικό φλιτζάνι (150 g) · GL 2 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 9/10

Το Καστανόσταφυλο έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 3.

Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Καστανόσταφυλο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Θερμίδες

15.4 g

Υδατάνθρακες

1.4 g

Πρωτεΐνες

0.4 g

Λίπη

ανά 100g

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Καστανόσταφυλο;

Το Καστανόσταφυλο έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 3. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 2.

Είναι το Καστανόσταφυλο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Καστανόσταφυλο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Καστανόσταφυλο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το Καστανόσταφυλο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Καστανόσταφυλο σε αυτή τη βάση δεδομένων (2 ανά 100 g).

Δείτε το Καστανόσταφυλο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.