Σκόνη αποξηραμένου σπανακιού
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το Σκόνη αποξηραμένου σπανακιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 6 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα vegetables, το Σκόνη αποξηραμένου σπανακιού κατατάσσεται μεταξύ των χαμηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το Σκόνη αποξηραμένου σπανακιού είναι καλή επιλογή για άτομα που διαχειρίζονται το σάκχαρο, την αντίσταση στην ινσουλίνη ή ακολουθούν διατροφή χαμηλού ΓΔ.
Βαθμολογία Logi: 9/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο και δείκτης
- ✓ Εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- ✓ Χωρίς προσθήκη ζάχαρης
- ✗ Μέτρια υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- ✗ Πολύ επεξεργασμένη μορφή (σκόνη)
- ✗ Χαμηλή περιεκτικότητα σε νερό
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 320 kcal |
| Υδατάνθρακες | 41g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3.7g |
| Φυσικά | 3.7g |
| Προστιθέμενα | 0g |
| Φυτικές ίνες | 19g |
| Διαλυτές | 6g |
| Αδιάλυτες | 13g |
| Πρωτεΐνες | 30g |
| Λίπη | 4.1g |
| Κορεσμένα | 0.7g |
| Ακόρεστα | 3.4g |
| Νάτριο | 210mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σκόνη αποξηραμένου σπανακιού;
Το Σκόνη αποξηραμένου σπανακιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 6 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το Σκόνη αποξηραμένου σπανακιού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Σκόνη αποξηραμένου σπανακιού έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Σκόνη αποξηραμένου σπανακιού το σάκχαρο αίματος;
Το Σκόνη αποξηραμένου σπανακιού έχει γλυκαιμικό φορτίο 6 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →