Baby σπανάκι με τριμμένα καρύδια και ξύδι βαλσάμικο
Χαμηλό GI
GL 1 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες
- Περιέχει ορισμένα φυσικά σάκχαρα
Το Baby σπανάκι με τριμμένα καρύδια και ξύδι βαλσάμικο έχει γλυκαιμικό δείκτη 10 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Baby σπανάκι με τριμμένα καρύδια και ξύδι βαλσάμικο είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 85 kcal |
| Υδατάνθρακες | 6.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2.1 g |
| Φυσικά | 2.1 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 2.7 g |
| Διαλυτές | 0.9 g |
| Αδιάλυτες | 1.8 g |
| Πρωτεΐνες | 3.2 g |
| Λίπη | 6.2 g |
| Κορεσμένα | 0.7 g |
| Ακόρεστα | 5.5 g |
| Νάτριο | 60 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες
- Περιέχει υγιή ακόρεστα λιπαρά
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Περιέχει ορισμένα φυσικά σάκχαρα
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο από το ξύδι βαλσάμικο
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Baby σπανάκι με τριμμένα καρύδια και ξύδι βαλσάμικο;
Το Baby σπανάκι με τριμμένα καρύδια και ξύδι βαλσάμικο έχει γλυκαιμικό δείκτη 10 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.
Είναι το Baby σπανάκι με τριμμένα καρύδια και ξύδι βαλσάμικο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Baby σπανάκι με τριμμένα καρύδια και ξύδι βαλσάμικο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (10), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Baby σπανάκι με τριμμένα καρύδια και ξύδι βαλσάμικο το σάκχαρο αίματος;
Το Baby σπανάκι με τριμμένα καρύδια και ξύδι βαλσάμικο έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Baby σπανάκι με τριμμένα καρύδια και ξύδι βαλσάμικο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
