Κις με μυρωδικά
Χαμηλό GI
GL 1.5 ανά τυπικό φέτα (30 g) · GL 5 ανά 100 g
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Ζύμη από επεξεργασμένο αλεύρι (χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες)
Το Κις με μυρωδικά έχει γλυκαιμικό δείκτη 35, ίδιο με το απλό Κις λαχανικών (35). Ένα τυπικό φέτα (30 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 1.5.
Ενημερώθηκε 27 Μαρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Eliminating the flour crust significantly reduces the refined carbohydrate intake and improves the protein-to-carb ratio.
Ομελέτα λαχανικών φούρνου - GL 1 ανά 100 g Almond flour provides healthy fats and fiber, which helps stabilize blood sugar levels much better than traditional wheat flour.
Αλεύρι αμυγδάλου
Μορφές του Κις λαχανικών
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Κις με μυρωδικά είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 250 kcal |
| Υδατάνθρακες | 15 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 1 g |
| Διαλυτές | 0.3 g |
| Αδιάλυτες | 0.7 g |
| Πρωτεΐνες | 8 g |
| Λίπη | 17 g |
| Κορεσμένα | 8 g |
| Ακόρεστα | 7 g |
| Νάτριο | 400 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Καλή πηγή πρωτεΐνης
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- Ζύμη από επεξεργασμένο αλεύρι (χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες)
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Μέτρια επίπεδα νατρίου
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Κις με μυρωδικά;
Το Κις με μυρωδικά έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φέτα (30 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 1.5. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 5.
Είναι το Κις με μυρωδικά κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Κις με μυρωδικά έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Κις λαχανικών έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Κις λαχανικών σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Κις με αλεύρι αμυγδάλου και αυγά έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).
Δείτε το Κις με μυρωδικά στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
