Κις με αλεύρι αμυγδάλου και αυγά
Χαμηλό GI
GL 1 ανά 100 g
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Κις με αλεύρι αμυγδάλου και αυγά έχει γλυκαιμικό δείκτη 10, χαμηλότερο από το απλό Κις λαχανικών (35).
Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Κις λαχανικών
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Κις με αλεύρι αμυγδάλου και αυγά είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 320 kcal |
| Υδατάνθρακες | 7 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 3.5 g |
| Διαλυτές | 1.2 g |
| Αδιάλυτες | 2.3 g |
| Πρωτεΐνες | 13 g |
| Λίπη | 27 g |
| Κορεσμένα | 7 g |
| Ακόρεστα | 19 g |
| Νάτριο | 350 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Περιέχει υγιή λιπαρά
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ολικά λιπαρά
- Περιέχει κορεσμένα λιπαρά
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Κις με αλεύρι αμυγδάλου και αυγά;
Το Κις με αλεύρι αμυγδάλου και αυγά έχει γλυκαιμικό δείκτη 10 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.
Είναι το Κις με αλεύρι αμυγδάλου και αυγά κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Κις με αλεύρι αμυγδάλου και αυγά έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (10), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Κις λαχανικών έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Κις με αλεύρι αμυγδάλου και αυγά έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Κις λαχανικών σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).
Δείτε το Κις με αλεύρι αμυγδάλου και αυγά στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
