Κονσερβοποιημένα αχλάδια χωρίς προσθήκη ζάχαρης
Χαμηλό GI
GL 13.4 ανά τυπικό κουτί (400 g) · GL 3.4 ανά 100 g
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες σε σχέση με το ολόκληρο φρούτο
Το Κονσερβοποιημένα αχλάδια χωρίς προσθήκη ζάχαρης έχει γλυκαιμικό δείκτη 43, υψηλότερο από το απλό Αχλάδια (38). Ένα τυπικό κουτί (400 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 13.4.
Ενημερώθηκε 8 Ιουλ 2026 · Πηγές: USDA FoodData Central #169119 , Ομάδα Διατροφής Logi · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Αχλάδια
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Κονσερβοποιημένα αχλάδια χωρίς προσθήκη ζάχαρης είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 29 kcal |
| Υδατάνθρακες | 7.81 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 6.1 g |
| Φυσικά | 6.1 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 1.6 g |
| Διαλυτές | 0.5 g |
| Αδιάλυτες | 1.1 g |
| Πρωτεΐνες | 0.19 g |
| Λίπη | 0.03 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0 g |
| Νάτριο | 3 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νερό για ενυδάτωση
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες σε σχέση με το ολόκληρο φρούτο
- Πιθανή απώλεια θρεπτικών συστατικών κατά τη διαδικασία της κονσερβοποίησης
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Κονσερβοποιημένα αχλάδια χωρίς προσθήκη ζάχαρης;
Το Κονσερβοποιημένα αχλάδια χωρίς προσθήκη ζάχαρης έχει γλυκαιμικό δείκτη 43 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουτί (400 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 13.4. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 3.4.
Είναι το Κονσερβοποιημένα αχλάδια χωρίς προσθήκη ζάχαρης κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Κονσερβοποιημένα αχλάδια χωρίς προσθήκη ζάχαρης έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (43), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Αχλάδια έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Κονσερβοποιημένα αχλάδια χωρίς προσθήκη ζάχαρης έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Αχλάδια σε αυτή τη βάση δεδομένων (3.4 ανά 100 g).
Δείτε το Κονσερβοποιημένα αχλάδια χωρίς προσθήκη ζάχαρης στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
