τουρσί αχλάδια
Χαμηλό GI
GL 8 ανά 100 g
- περιέχει φυτικές ίνες
- περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
Το τουρσί αχλάδια έχει γλυκαιμικό δείκτη 45, υψηλότερο από το απλό Αχλάδια (38).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Αχλάδια
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το τουρσί αχλάδια είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 70 kcal |
| Υδατάνθρακες | 17 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 15 g |
| Φυσικά | 8 g |
| Προστιθέμενα | 7 g |
| Φυτικές ίνες | 2.2 g |
| Διαλυτές | 0.7 g |
| Αδιάλυτες | 1.5 g |
| Πρωτεΐνες | 0.3 g |
| Λίπη | 0.1 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0.1 g |
| Νάτριο | 120 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- περιέχει φυτικές ίνες
- πηγή βιταμίνης C
- περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
- μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο από την άλμη
- μέτριο επίπεδο επεξεργασίας
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του τουρσί αχλάδια;
Το τουρσί αχλάδια έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 8 ανά 100 g.
Είναι το τουρσί αχλάδια κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το τουρσί αχλάδια έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (45), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Αχλάδια έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Αχλάδια σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Κονσερβοποιημένα αχλάδια χωρίς προσθήκη ζάχαρης έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (3.4 ανά 100 g).
Δείτε το τουρσί αχλάδια στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
