Αποξηραμένα αχλάδια
Χαμηλό GI
GL 7.3 ανά τυπικό φέτα (30 g) · GL 24.4 ανά 100 g
Το Αποξηραμένα αχλάδια έχει γλυκαιμικό δείκτη 35, χαμηλότερο από το απλό Αχλάδια (38). Ένα τυπικό φέτα (30 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 7.3.
Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: USDA FoodData Central #169121 , Ομάδα Διατροφής Logi · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Αχλάδια
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Αποξηραμένα αχλάδια είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 262 kcal |
| Υδατάνθρακες | 69.7 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 62.2 g |
| Φυσικά | 62.2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 7.5 g |
| Διαλυτές | 2.3 g |
| Αδιάλυτες | 5.3 g |
| Πρωτεΐνες | 1.87 g |
| Λίπη | 0.63 g |
| Κορεσμένα | 0.11 g |
| Ακόρεστα | 0.53 g |
| Νάτριο | 7 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Αποξηραμένα αχλάδια;
Το Αποξηραμένα αχλάδια έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φέτα (30 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 7.3. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 24.4.
Είναι το Αποξηραμένα αχλάδια κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Αποξηραμένα αχλάδια έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Αχλάδια έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Αχλάδια σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Κονσερβοποιημένα αχλάδια χωρίς προσθήκη ζάχαρης έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (3.4 ανά 100 g).
Δείτε το Αποξηραμένα αχλάδια στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
