ψητά αχλάδια
Χαμηλό GI
GL 8.3 ανά 100 g
- Χωρίς προσθήκη ζάχαρης
- Περιεκτικότητα σε φυσικά σάκχαρα
Το ψητά αχλάδια έχει γλυκαιμικό δείκτη 38, ίδιο με το απλό Αχλάδια (38).
Ενημερώθηκε 25 Φεβ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Αχλάδια
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το ψητά αχλάδια είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 81 kcal |
| Υδατάνθρακες | 21.76 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 13.93 g |
| Φυσικά | 13.9 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 4.43 g |
| Διαλυτές | 1.3 g |
| Αδιάλυτες | 3.1 g |
| Πρωτεΐνες | 0.51 g |
| Λίπη | 0.2 g |
| Κορεσμένα | 0.02 g |
| Ακόρεστα | 0.18 g |
| Νάτριο | 1 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χωρίς προσθήκη ζάχαρης
- Καλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Περιεκτικότητα σε φυσικά σάκχαρα
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιποδιαλυτές βιταμίνες
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ψητά αχλάδια;
Το ψητά αχλάδια έχει γλυκαιμικό δείκτη 38 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 8.3 ανά 100 g.
Είναι το ψητά αχλάδια κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το ψητά αχλάδια έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (38), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Αχλάδια έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Αχλάδια σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Κονσερβοποιημένα αχλάδια χωρίς προσθήκη ζάχαρης έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (3.4 ανά 100 g).
Δείτε το ψητά αχλάδια στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
