Πουρές ψητής ντομάτας και καπνιστής πάπρικας
Χαμηλό GI
GL 0.2 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 1 ανά 100 g
- Χωρίς προσθήκη ζάχαρης ή τεχνητών συστατικών
- Μέτριο νάτριο από το ψήσιμο/καπνιστή πάπρικα
Το Πουρές ψητής ντομάτας και καπνιστής πάπρικας έχει γλυκαιμικό δείκτη 20, χαμηλότερο από το απλό Πουρές ντομάτας (38). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.2.
Ενημερώθηκε 18 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Πουρές ντομάτας
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Πουρές ψητής ντομάτας και καπνιστής πάπρικας είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 35 kcal |
| Υδατάνθρακες | 7 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4 g |
| Φυσικά | 4 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 2 g |
| Διαλυτές | 0.6 g |
| Αδιάλυτες | 1.4 g |
| Πρωτεΐνες | 1.5 g |
| Λίπη | 0.3 g |
| Κορεσμένα | 0.05 g |
| Ακόρεστα | 0.2 g |
| Νάτριο | 120 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χωρίς προσθήκη ζάχαρης ή τεχνητών συστατικών
- Πλούσιο σε βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Μέτριο νάτριο από το ψήσιμο/καπνιστή πάπρικα
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Πουρές ψητής ντομάτας και καπνιστής πάπρικας;
Το Πουρές ψητής ντομάτας και καπνιστής πάπρικας έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.2. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.
Είναι το Πουρές ψητής ντομάτας και καπνιστής πάπρικας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Πουρές ψητής ντομάτας και καπνιστής πάπρικας έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (20), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Πουρές ντομάτας έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Πουρές ψητής ντομάτας και καπνιστής πάπρικας έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Πουρές ντομάτας σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).
Δείτε το Πουρές ψητής ντομάτας και καπνιστής πάπρικας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
