Σάλτσα ντομάτας με σκόρδο, κρεμμύδι και βότανα
Χαμηλό GI
GL 3 ανά 100 g
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Περιέχει μέτρια ποσότητα νατρίου
Το Σάλτσα ντομάτας με σκόρδο, κρεμμύδι και βότανα έχει γλυκαιμικό δείκτη 35, χαμηλότερο από το απλό Πουρές ντομάτας (38).
Ενημερώθηκε 3 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Πουρές ντομάτας
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Σάλτσα ντομάτας με σκόρδο, κρεμμύδι και βότανα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 38 kcal |
| Υδατάνθρακες | 7.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4.5 g |
| Φυσικά | 4.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 2 g |
| Διαλυτές | 0.7 g |
| Αδιάλυτες | 1.3 g |
| Πρωτεΐνες | 1.7 g |
| Λίπη | 0.3 g |
| Κορεσμένα | 0.05 g |
| Ακόρεστα | 0.25 g |
| Νάτριο | 120 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες
- Χωρίς προσθήκη ζάχαρης
- Περιέχει μέτρια ποσότητα νατρίου
- Ελαφρώς επεξεργασμένο
- Περιέχει φυσικά σάκχαρα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σάλτσα ντομάτας με σκόρδο, κρεμμύδι και βότανα;
Το Σάλτσα ντομάτας με σκόρδο, κρεμμύδι και βότανα έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 3 ανά 100 g.
Είναι το Σάλτσα ντομάτας με σκόρδο, κρεμμύδι και βότανα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Σάλτσα ντομάτας με σκόρδο, κρεμμύδι και βότανα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Πουρές ντομάτας έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Πουρές ντομάτας σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Πουρές ψητής ντομάτας και καπνιστής πάπρικας έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).
Δείτε το Σάλτσα ντομάτας με σκόρδο, κρεμμύδι και βότανα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
