Ζυμωμένο kimchi με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Χαμηλό GI
GL 1 ανά τυπικό μερίδα (100 g) · GL 1 ανά 100 g
- Πλούσιο σε προβιοτικά
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Ζυμωμένο kimchi με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, ίδιο με το απλό Παραδοσιακό kimchi (15). Ένα τυπικό μερίδα (100 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 1.
Ενημερώθηκε 12 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Παραδοσιακό kimchi
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Ζυμωμένο kimchi με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 32 kcal |
| Υδατάνθρακες | 4 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.5 g |
| Φυσικά | 1.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 2.5 g |
| Διαλυτές | 0.75 g |
| Αδιάλυτες | 1.75 g |
| Πρωτεΐνες | 2 g |
| Λίπη | 0.5 g |
| Κορεσμένα | 0.1 g |
| Ακόρεστα | 0.4 g |
| Νάτριο | 500 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πλούσιο σε προβιοτικά
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- Πιθανότητα ήπιας πεπτικής διαταραχής σε ευαίσθητα άτομα
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ζυμωμένο kimchi με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο;
Το Ζυμωμένο kimchi με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός). Ένα τυπικό μερίδα (100 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 1. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.
Είναι το Ζυμωμένο kimchi με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Ζυμωμένο kimchi με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Παραδοσιακό kimchi έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Ζυμωμένο kimchi με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Παραδοσιακό kimchi σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).
Δείτε το Ζυμωμένο kimchi με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
