Κιμτσί

GI 15 · ΧαμηλόςGL 1 / 100 g8/10

Χαμηλό GI

15 GI

GL 1 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 8/10

Το Κιμτσί έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, ίδιο με το απλό Παραδοσιακό kimchi (15).

Ενημερώθηκε 17 Ιουν 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Κιμτσί είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Θερμίδες

2.4 g

Υδατάνθρακες

1.1 g

Πρωτεΐνες

0.5 g

Λίπη

ανά 100g

60%

Μέτριος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Κιμτσί;

Το Κιμτσί έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.

Είναι το Κιμτσί κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Κιμτσί έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Παραδοσιακό kimchi έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το Κιμτσί έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Παραδοσιακό kimchi σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).

Δείτε το Κιμτσί στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.