σπόροι ανατο
Ο γλυκαιμικός δείκτης δεν έχει μετρηθεί ακόμα
- Εξαιρετική πηγή φυσικών αντιοξειδωτικών
- Περιορισμένη διατροφική πυκνότητα σε τυπικά μεγέθη μερίδων
Το σπόροι ανατο δεν έχει μετρημένο γλυκαιμικό δείκτη ακόμα. Περιέχει 24 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το σπόροι ανατο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 108 kcal |
| Υδατάνθρακες | 24 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 11 g |
| Διαλυτές | 3.3 g |
| Αδιάλυτες | 7.7 g |
| Πρωτεΐνες | 4 g |
| Λίπη | 0.7 g |
| Κορεσμένα | 0.1 g |
| Ακόρεστα | 0.6 g |
| Νάτριο | 5 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Εξαιρετική πηγή φυσικών αντιοξειδωτικών
- Πολύ χαμηλός γλυκαιμικός αντίκτυπος
- Περιορισμένη διατροφική πυκνότητα σε τυπικά μεγέθη μερίδων
- Πιθανότητα αλλεργικών αντιδράσεων σε ευαίσθητα άτομα
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του σπόροι ανατο;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του σπόροι ανατο δεν έχει μετρηθεί ακόμα. Περιέχει 24 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Είναι το σπόροι ανατο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του σπόροι ανατο δεν έχει μετρηθεί. Με 24 g υδατανθράκων ανά 100 g, προσέξτε το μέγεθος της μερίδας.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το σπόροι ανατο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
