τουρσί μπάμιες

GI 15 · ΧαμηλόςGL 1.2 / τεμάχιο6/10

Χαμηλό GI

15 GI

GL 1.2 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 1 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 6/10

Το τουρσί μπάμιες έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, χαμηλότερο από το απλό Μπάμια (20). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 1.2.

Ενημερώθηκε 6 Ιαν 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το τουρσί μπάμιες είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Θερμίδες

5.2 g

Υδατάνθρακες

1.2 g

Πρωτεΐνες

0.2 g

Λίπη

ανά 100g

70%

Υψηλής επεξεργασίας

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του τουρσί μπάμιες;

Το τουρσί μπάμιες έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 1.2. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.

Είναι το τουρσί μπάμιες κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το τουρσί μπάμιες έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Μπάμια έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το τουρσί μπάμιες έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Μπάμια σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).

Δείτε το τουρσί μπάμιες στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.