Μπάμιες με σάλτσα ντομάτας

GI 25 · ΧαμηλόςGL 2 / 100 g9/10

Χαμηλό GI

25 GI

GL 2 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 9/10

Το Μπάμιες με σάλτσα ντομάτας έχει γλυκαιμικό δείκτη 25, υψηλότερο από το απλό Μπάμια (20).

Ενημερώθηκε 9 Μαΐ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Μπάμιες με σάλτσα ντομάτας είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Θερμίδες

8 g

Υδατάνθρακες

1.5 g

Πρωτεΐνες

1.2 g

Λίπη

ανά 100g

40%

Μέτριος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μπάμιες με σάλτσα ντομάτας;

Το Μπάμιες με σάλτσα ντομάτας έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100 g.

Είναι το Μπάμιες με σάλτσα ντομάτας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Μπάμιες με σάλτσα ντομάτας έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (25), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Μπάμια έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Μπάμια σε αυτή τη βάση δεδομένων, το βρασμένη μπάμια έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).

Δείτε το Μπάμιες με σάλτσα ντομάτας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.