βρασμένη μπάμια

GI 20 · ΧαμηλόςGL 1 / 100 g10/10

Χαμηλό GI

20 GI

GL 1 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 10/10

Το βρασμένη μπάμια έχει γλυκαιμικό δείκτη 20, ίδιο με το απλό Μπάμια (20).

Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το βρασμένη μπάμια είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Θερμίδες

7.5 g

Υδατάνθρακες

2 g

Πρωτεΐνες

0.2 g

Λίπη

ανά 100g

25%

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του βρασμένη μπάμια;

Το βρασμένη μπάμια έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.

Είναι το βρασμένη μπάμια κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το βρασμένη μπάμια έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (20), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Μπάμια έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το βρασμένη μπάμια έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Μπάμια σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).

Δείτε το βρασμένη μπάμια στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.