Μπάμιες ψητές στον φούρνο με ελαιόλαδο

GI 20 · ΧαμηλόςGL 2 / 100 g9/10

Χαμηλό GI

20 GI

GL 2 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 9/10

Το Μπάμιες ψητές στον φούρνο με ελαιόλαδο έχει γλυκαιμικό δείκτη 20, ίδιο με το απλό Μπάμια (20).

Ενημερώθηκε 3 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Μπάμιες ψητές στον φούρνο με ελαιόλαδο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Θερμίδες

8 g

Υδατάνθρακες

2 g

Πρωτεΐνες

3.5 g

Λίπη

ανά 100g

30%

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μπάμιες ψητές στον φούρνο με ελαιόλαδο;

Το Μπάμιες ψητές στον φούρνο με ελαιόλαδο έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100 g.

Είναι το Μπάμιες ψητές στον φούρνο με ελαιόλαδο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Μπάμιες ψητές στον φούρνο με ελαιόλαδο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (20), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Μπάμια έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Μπάμια σε αυτή τη βάση δεδομένων, το βρασμένη μπάμια έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).

Δείτε το Μπάμιες ψητές στον φούρνο με ελαιόλαδο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.