βούτυρο κάσιους
Χαμηλό GI
GL 1.1 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 7 ανά 100 g
- Χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης και γλυκαιμικό φορτίο
- Μέτρια περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες
Το βούτυρο κάσιους έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 1.1.
Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το βούτυρο κάσιους είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 570 kcal |
| Υδατάνθρακες | 27 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 6 g |
| Φυσικά | 6 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 3 g |
| Διαλυτές | 0.9 g |
| Αδιάλυτες | 2.1 g |
| Πρωτεΐνες | 18 g |
| Λίπη | 46 g |
| Κορεσμένα | 9 g |
| Ακόρεστα | 37 g |
| Νάτριο | 10 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης και γλυκαιμικό φορτίο
- Καλή πηγή λιπαρών που είναι ωφέλιμα για την καρδιά
- Σημαντική περιεκτικότητα σε φυτική πρωτεΐνη
- Μέτρια περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες
- Σχετικά χαμηλή πυκνότητα φυτικών ινών
- Υψηλή θερμιδική πυκνότητα
Αλλεργιογόνα
Συνταγές με: βούτυρο κάσιους
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του βούτυρο κάσιους;
Το βούτυρο κάσιους έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 1.1. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 7.
Είναι το βούτυρο κάσιους κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το βούτυρο κάσιους έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (25), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το βούτυρο κάσιους το σάκχαρο αίματος;
Το βούτυρο κάσιους έχει γλυκαιμικό φορτίο 7 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το βούτυρο κάσιους στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
